夏休みはむし歯に要注意！お子さんのお口を守るために今できること
夏休みは、お子さんにとって一年の中でも特別な季節です。
旅行や帰省、プール、お祭り、キャンプなど、楽しい予定がたくさんある一方で、私たち埼大通りむらた歯科では「夏休み明けにむし歯が見つかるお子さん」が毎年少なくありません。
実は夏休みは、お子さんのお口の環境が一年の中でも大きく変化しやすい時期なのです。
北浦和・南与野エリアでお子さんの予防歯科をお考えの保護者の皆さまにも、ぜひ知っていただきたい内容をご紹介します。
夏休みにむし歯が増えやすい理由
学校がある時期は、
- 決まった時間に起きる
- 決まった時間に食事をする
- 歯みがきの習慣がある
- 夜更かしをしない
という生活リズムが自然に保たれています。
しかし夏休みになると
- 朝寝坊になる
- 食事時間が不規則になる
- アイスやかき氷を食べる機会が増える
- ジュースを飲む回数が増える
- おやつを何度も食べる
- 夜更かしで歯みがきを忘れてしまう
このような生活になりやすく、お口の中がむし歯になりやすい環境へ変化します。
むし歯は「甘い物を食べた量」だけではなく、食べる回数が多いことが大きな原因になります。
飲食のたびに歯は酸によって少しずつ溶けていますが、唾液が修復する時間がないまま食べ続けると、むし歯になりやすくなるのです。
スポーツドリンクの飲み方にも注意しましょう
熱中症予防のためにスポーツドリンクを飲むこともあります。
しかし、多くのスポーツドリンクには糖分が含まれており、さらに酸性飲料でもあります。
長時間ダラダラ飲み続けると、
- むし歯
- 酸蝕症（歯が酸で溶ける病気）
のリスクが高まります。
普段の水分補給は、水やお茶を基本とし、スポーツドリンクは運動後など必要な場面だけにすることがおすすめです。
小学生でも仕上げ磨きは大切です
「もう一人で磨けるから大丈夫」
そう思われる保護者の方も多いですが、小学生でも奥歯や歯と歯の間は十分に磨けていないことが少なくありません。
特に生えたばかりの永久歯はまだ成熟しておらず、むし歯になりやすい状態です。
夏休みは親子で過ごす時間も増えます。
ぜひ夜だけでも仕上げ磨きを続けてあげてください。
ほんの数分の確認が、大切な永久歯を守ることにつながります。
「痛くないから大丈夫」ではありません
初期のむし歯はほとんど痛みがありません。
痛みが出た頃には治療が必要な状態まで進行していることも少なくありません。
また、お子さん自身は
- 少ししみる
- 噛みにくい
- 食べにくい
といった小さな変化を上手に伝えられないこともあります。
そのため、症状がなくても定期的な歯科検診を受けることが大切です。
埼大通りむらた歯科では予防歯科を大切にしています
当院では、むし歯を治療するだけではなく、
- むし歯リスクの評価
- 歯みがきの確認
- フッ素塗布
- 生え変わりのチェック
- 歯並びやかみ合わせの確認
- 食生活のアドバイス
- 担当歯科衛生士による継続的な予防管理
など、お子さん一人ひとりに合わせた予防プログラムをご提案しています。
「むし歯になってから治す」のではなく、「むし歯にならないように守る」ことが、私たち埼大通りむらた歯科の予防歯科の考え方です。
夏休みは予防歯科を始める絶好のタイミングです
夏休みは学校行事が少なく、歯科医院にも通いやすい時期です。
新学期が始まってから慌てて治療を始めるよりも、夏休み中にお口の状態を確認しておくことで安心して新学期を迎えられます。
北浦和・南与野で、お子さんの歯をできるだけ削らず、健康に育てたいとお考えでしたら、この夏から予防歯科を始めてみませんか。
ご家庭での毎日のケアと、歯科医院での定期的な予防管理を組み合わせることが、お子さんの大切な永久歯を生涯守る第一歩になります。
エビデンス
- American Academy of Pediatric Dentistry（AAPD）
Guideline on Caries-risk Assessment and Management for Infants, Children, and Adolescents - 日本小児歯科学会
「小児のう蝕予防に関するガイドライン」 - World Health Organization（WHO）
Guideline: Sugars intake for adults and children - 厚生労働省
「歯科口腔保健の推進に関する基本的事項」 - 日本口腔衛生学会
「フッ化物応用ガイドライン」